Rentrer en sécurité après un rendez-vous
Le retour fait partie du rendez-vous. Préparer ton trajet évite bien des soucis.
Prévoir avant
Avant de partir, sache comment tu rentres : transport, voiture, covoiturage. Vérifie les horaires si tu prends les transports. Si tu conduis, tiens-toi à ta décision de ne pas boire.
Prévois un plan B au cas où : un ami joignable, un moyen de payer un trajet.
Pendant le retour
Garde ton téléphone chargé, informe un proche de ton départ. Évite les raccourcis isolés. Si l’autre propose de te raccompagner, tu peux accepter jusqu’à la sortie du lieu, mais rentre toujours par tes propres moyens la première fois.
Refuse sans te justifier : « Merci, j’ai prévu mon retour. »
Après
Envoie un message à ton proche une fois arrivé. Il ou elle sera rassuré, et tu auras bouclé la boucle. Ce petit rituel, répété, devient naturel.
Si quelque chose t’a mis mal à l’aise, note-le tant que tu t’en souviens, et fais-toi aider si nécessaire.
Quand tu es fatigué
La fatigue diminue la vigilance. Si la soirée s’est prolongée, accorde-toi le droit d’écourter : une soirée réussie peut se terminer tôt. Choisis le trajet le plus simple, même s’il est un peu plus long, plutôt qu’un raccourci hasardeux. Et si tu ne te sens pas en état de conduire, prends un autre moyen. Rentrer sain et sauf est la dernière étape du rendez-vous, et la plus importante.
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Questions fréquentes
Dois-je accepter d’être raccompagné ?
Pas la première fois. Rentre par tes propres moyens.
Que faire si je me sens suivi ?
Rejoins un lieu éclairé et fréquenté, et appelle un proche ou les secours.